ヨガ

2021.03.08

コロナ禍で集団でスポーツをする機会が減ってしまったのではないかと思います。 家で一人、あるいは家族で実施できるヨガプログラムを紹介します。 以下のPDF資料をご覧ください。 ヨガプログラム